Spánková apnoe, často přehlížená jako triviální, je běžná u lidí s diabetem 2. typu. Postihuje zejména osoby s nadváhou nebo obezitou, které jsou již ohroženy inzulínovou rezistencí. A čím více je spánek narušen, tím více je metabolismus vyveden z rovnováhy, což vytváří začarovaný kruh.
Neklidné noci, pocení, chutě: těchto 7 nočních příznaků může být varovným signálem diabetu.
Máte v noci velkou žízeň?
Intenzivní žízeň doprovázená suchostí v ústech po probuzení není bezvýznamná. Může to znamenat dehydrataci spojenou s nadměrným množstvím cukru v krvi. Tělo se pak snaží kompenzovat ztrátu vody v důsledku potravy aktivací pocitu žízně, což je jev zvaný polydipsie.
Jste vyčerpaní i přes celonoční spánek?
Chronická únava může znamenat špatné využití glukózy buňkami. To se může projevit jako přetrvávající nedostatek energie, jako by se vaše tělo plně nezotavilo, a to ani po osmi hodinách spánku. Tento pocit únavy po probuzení je signálem, který by se neměl ignorovat.
Máte sucho v ústech, jakmile se probudíte? Xerostomie neboli sucho v ústech je častým příznakem cukrovky. Pokud se neléčí, může vést k opakovaným nočním probouzením a podpořit vznik zubního kazu nebo infekcí ústní dutiny.
Spíte často neklidně nebo přerušovaně?
Nespavost, probouzení z nosu, neobnovitelný spánek… Všechny tyto účinky jsou způsobeny změnami ve zdravotním stavu. Tyto změny brání tělu v plném odpočinku, což snižuje náladu, soustředění a energii následující ráno.
Proč si tyto příznaky zaslouží veškerou vaši pozornost?
Diabetes je chronické onemocnění, ale jeho účinky lze pociťovat dlouho před oficiální diagnózou. Pokud chcete znát kvalitu tekutiny, je třeba poznamenat, že je to nutné. Pravidelné lékařské prohlídky, vyvážená strava, fyzická aktivita a zdravý životní styl zůstávají nejlepšími způsoby, jak tomuto onemocnění předcházet a zvládat ho. Pokud se u vás objeví několik z těchto příznaků, neváhejte: neprodleně se poraďte se svým lékařem.
