Celé tajemství spočívá v kombinaci snadno dostupných surovin, které v těle vyvolají silný metabolický restart. Většina lidí tyto potraviny jí špatně, ale pokud je spojíte takto, kila půjdou dolů sama.
Ale to nejlepší zjištění o hubnutí břicha mělo teprve přijít…
Zelená bomba, která doslova požírá podkožní tuk
Základem celého rituálu je speciálně upravený okurkový salát. Budete na něj potřebovat dvě čerstvé okurky, svazek jarní cibulky, kopr, řecký jogurt a citronovou šťávu .
Okurky oloupejte, nakrájejte na plátky, osolte a nechte přesně 10 minut odstát, abyste z nich následně mohli vymačkat veškerou přebytečnou tekutinu. Poté přidejte nasekanou jarní cibulku, která má prokazatelnou schopnost okamžitě zvýšit metabolické procesy v těle, a čerstvý kopr.
Vědecké výzkumy ukazují, že specifické sloučeniny obsažené v kopru nejen masivně podporují redukci váhy, ale navíc v těle působí jako účinná obrana proti infekčním onemocněním.
Celou směs zalijte šťávu z poloviny citronu a vmíchejte 3 až 4 polévkové lžíce hutného řeckého jogurtu. Podávejte s dokřupavou opečeným celozrnným chlebem. Tímto lehkým jídlem proces nekončí.
Vědci si dlouho lámali hlavu, jak chránit večernímu přejídání, dokud do tohoto hubnoucího plánu nepřidali druhou část.
Polévka, která spláchne otoky a zadržovanou vodu
Abyste proces spalování břišního tuku během dne zafixovali, recept pokračuje přípravou lahodné cuketovo-špenátové polévky. Ta obsahuje jednu cibuli, olivový olej, tři brambory, jednu cuketu, čerstvý křehký špenát a 200 ml smetany na vaření .
Na olivovém oleji orestujte cibuli, která je doslova napěchovaná vitamíny skupiny B, C, E, D, K a pomáhá v těle normalizovat ideální soli a vody. Přidejte nakrájené brambory, zalijte vodou a povařte pod pokličkou do změknutí. Poté do hrnce přhoďte na kostičky nakrájenou cuketu a po dalších 5 minutách i nasekaný čerstvý špenát.
Směs rozmixujte dohladka, osolte, zjemněte smetanou na vaření a podávejte s domácími celozrnnými krutony, které jste předtím opekli v troubě při 180 °C pokapané olivovým olejem. Na závěr polévku bohatě zasypte slunečnicovými semínky.
Proč tato dvojkombinace funguje tak brutálně rychle?
Kouzlo tkví v synergii obou pokrmů. Zatímco ranní a odpolední okurkový salát s jarní cibulkou nakopne váš metabolismus na nejvyšší obrátky, večerní polévka tělo hloubkově vyčistí. Obsažená cuketa totiž jako silné přírodní diuretiku, které z těla bleskově funguje často přebytečnou zadržovanou zadržovanou vodu , jež velmi stojí za opticky nafouklým a tlustým břichem.
Hubnutí nebylo nikdy jednodušší a chutnější. Vyzkoušejte tento hit ještě dnes a sledujte, jak se vaše tělo mění před očima!
VYZKOUŠÍTE TENTO RECEPT TAKÉ? Napište nám do komentářů na Facebooku, zda už s tímto hubnoucím trikem máte své zkušenosti! Sdílejte tento článek se svými přáteli, ať zjistíte, jak se zbavíte břišního tuku bez drahých přípravků a hladovění!
