Vodní meloun je letní hit: osvěží, zavodní a díky nízké energetické hodnotě se vejde i do jídelníčku při hubnutí. Přesto má jednu zásadní nevýhodu, pokud si ho dáte pozdě večer – může se vám to vrátit na kvalitě spánku i na trávení. Proč odborníci doporučují nejíst meloun těsně před spaním?
Advertisement
Meloun není jen „sladká voda“: co v něm skutečně je
Šťavnatá červená dužina vodního melounu chutná lehce a sladce, takže si mnoho lidí myslí, že jde hlavně o vodu a pár gramů cukru. Ve skutečnosti ale meloun obsahuje i řadu prospěšných látek – mimo jiné minerály a vitaminy, které se hodí zejména v horkých dnech.
